アトピー性皮膚炎に負けない！　顔を上げて生きる

まずは、左のメニューから「アトピー性皮膚炎のメカニズム」を読んでください。

そして私のとった治療方法が誰にでも効くとは限らないことを了承して私の治療方法を参考にしてください。
同じ事をして効くとは限りませんし、またさらにひどくなっても当方は責任をおいません。

ただし、この方法で私は本当にアトピー性皮膚炎が治りました。
幼稚園のときから３０数年間つらかったアトピー性皮膚炎とは、おさらばできました。
まわりの人から、嫌な目でみられたり、電車や人前に出るのが嫌で、しかたありませんでしたが、今では顔ににきびの跡が残ってしまいましたが、アトピー性皮膚炎の症状とは縁がなくなりました。
写真を掲載したいのですが、アトピー性皮膚炎の方ならおわかりになるかと思いますが写真なんか撮るのも嫌で、鏡すら見るのも嫌でしたからあの頃の写真は残ってません。

左のアトピー性皮膚炎のメカニズムを読んでお分かりになったと思いますが、皮膚の弱さ、発汗の少なさが行き着く先は原因なんです。

私が取った方法は、小さい頃から言われ続けた医者とは正反対の治療方法をとりました。
１．汗をかく
２．太陽にあたり、体を焼く
です。

まずは、長風呂に入り、額から汗が出るまでお風呂につかってました。
最低１５分は使ったままだったと思います。
額から汗が流れて顔に汗がたまるとやっと湯船から出て、綺麗にお湯で流してでました。これを毎日行ないました。

夏は海に出かけて、真っ黒になるまで毎週通い続けました。
浜辺は、汗もかくことも出来るし、太陽の陽にあたることで皮膚も強くなったのだと思います。

男性の方なら色が黒くなることに抵抗はないと思いますが、女性の方ならちょっと気になると思います。

それから、私はほんと真っ黒になるまで焼きましたが、今はオゾン層の皮膚癌も心配ですから、そのまま真似はできないかも知れませんね。

かいて肌に傷ができている場合も気をつけてください。
ばい菌が入ったりすることもあるかと思います。

私はほんとひどかったので、早く治したいと思い、顔にキズがあったり、腫れてても太陽の陽に焼いたりしていました。でも、この無茶なやり方はお勧めできません。
私の場合は運よく、ばい菌も入らず、化膿もしなかったから良かったものの、あとから思うとちょっと怖いですね。

アトピー性皮膚炎の方の参考になれば嬉しく思います。
要はけっして諦めないこと、症状を理解して、自分の症状に合った自分なりの治療方法を見つけることが大事だと思います。

今までは、私はいくつも病院で診てもらいましたが、アトピー性皮膚炎の良い先生にあったことはありません。この辛さはなった人と家族しかわからないと思います。

自身を持って、下ばかり見てないで、顔を上げて暮らしましょうね。

漢方薬を処方する時は、その人の体質を独特の基準で検討し薬を決めます。
アトピー性皮膚炎の患者は、その人その人によって症状が違う為、患者さんが違えば処方される薬も違ってきます。
その為、すべてのアトピー性皮膚炎の患者に漢方薬が効くかと言うと私は疑問があります。

その処方された漢方薬が、その患者さんに合う時もあれば合わない時もあると思います。実際私がそうでした。アトピー性皮膚炎に漢方薬が良いからっと言って母親に小学生の時連れて行かれたのを覚えています。

にがい薬を何ヶ月も飲んだことを覚えています。
今はどうだかわかりませんが、高かったことを母親は愚痴ってました。
結局数ヶ月続けましたが結果は変わらずでした。

漢方薬は1日や2日で効果はあわられるものではなく、数週間から数ヶ月みなければわかりません。

あくまでも漢方薬は補助療法と考えた方がよいかもしれませんね。

減感作療法は、ブタクサ、ハウスダストなど特定のアレルゲン溶液を皮肉に注射し、体にアレルギーに対する免疫力をつける治療法です。

最初は薄いアレルゲン濃度の溶液を注射し、徐々にアレルゲン濃度を上げ、抗体を作り出すことを目指します。

減感作療法は原因となるアレルゲンが限られている場合には有効な治療法ですが、アトピー性皮膚炎は多種のアレルゲンが悪化因子となりうることからアトピー性皮膚炎での有効性に賛否両論の意見があります。

「水溶性キトサン」ってご存知ですか？
「アトピー性皮膚炎　我慢できない痒みが瞬時に止まる！　治る！」（著者　上野絋郁）を呼んで始めて知りました。
瞬時に止まるかどうかは、ちょっと信用できませんが、痒みが少しでもおさまるなら試してみる価値はあると思いました。
寝ている間に、掻いて、朝起きると血だらけになっているということはよくありましたし、掻きみしって起きてしまうこともありますから、痒みを抑えるのはアトピー患者にとっては必須とも言えると思います。

この本で提唱しているのが、「ダブルブロック療法」
ダブルブロック療法とは、痒みの内と外からおさえると言う療法で、
内は、「バラ花びら抽出エキス」を飲用します。
外は、「水溶性キトサン」を外用薬として用います。
で、痒みをおさえると書いています。

バラ花びら抽出エキスは、lgE抗体とlgEレセプター結合を阻止し、ヒスタミン等の遊離を抑制しますので痒みを抑えるられます。
一方、水溶性キトサンは、放出されたヒスタミンが細胞と結合するのを防ぐそうです。
ヒスタミンが細胞に取り付くことで痒みがおこりますが、水溶性キトサンを塗ることで痒みを起こさないようになります。

また、いずれも即効性があり、数分で痒みをおさえることができ、長時間も持続するとのことです。

就眠前にこれらを用いれば、快適な睡眠ができるかもしれませんね。

ちなみに、キトサンとは、カニの甲羅、海老の殻、キノコ、イカの軟骨などに含まれている物質です。

『顔』に出るアトピーが酷く、治療の効果もあまり上がらず治りにくい場合は、光線過敏症の可能性を考え、この『光線照射テスト』を行うことがあります。
光線過敏症とは、別名、日光アレルギーともいわれ、日光によって引き起こされる免疫システムの異常と考えられています。

光線過敏症は、普通量の日光を浴びただけで、皮膚に痒みなど何らかの症状が出てしまうもので、日光じんま疹、多形日光疹などがあります。
発症箇所としては顔、耳の後部、手、腕など日光のあたる場所が多く、薄い衣服を着ていても起こることがあるようです。

テストは中波長紫外線(UVB)や長波長紫外線(UVA)を照射し、皮膚に赤みや痒みの異常があらわれるかを２４時間～７２時間後に判定します。

アレルギー反応はⅠ型～Ⅳ型の4つに分類されますが、アトピー性皮膚炎の多くはⅠ型とⅣ型の２つです。

そのうち、パッチテストは「Ⅳ型アレルギー反応」について、アレルゲンを特定する為の検査です。

「Ⅰ型アレルギー反応」は「ＩｇE抗体」が関係していましたが、「Ⅳ型アレルギー反応」は、抗体は関与しません。
リンパ球の中のT細胞が関与するアレルギーで、侵入した抗体がT細胞と反応するのです。
そして、細胞からリンフォカインという物質が放出され炎症が起こります。

反応が現れるのに２日から５日かかるのが特徴です。
その理由から「遅延型のアレルギー反応」といわれています。

テストの方法としては、アレルゲンを湿らせた布などを、腕の内側などに貼り付ける方法です。
反応が現れるまで２～３日待ち、その後その布を貼り付けた部分の皮膚を調べます。

アトピー性皮膚炎の治療方法は？に書いたとおり、アトピー性皮膚炎は風邪のように３、４日では治りません。何年もかかることもあります。
私の場合30年以上も治るのにかかってしまいました。

アトピー性皮膚炎の症状や程度は一人一人異なるため、治療方法も手順もさまざまです。
以下のような治療・改善方法が一般的ですが上記の理由から自分にあった治療方法を見つけ出すことが大事だと思います。

１．アレルゲン（アトピー性皮膚炎を引き起こしている原因）を避ける

牛乳、大豆、タマゴなどアレルゲンとなっている食物を検査で見つけ出し、その食べ物を除去する。
同様にホコリやダニなど生活環境的アレルゲンが原因ならそれらを除去します。
人それぞれによってアレルゲンは違うため、病院で検査（スクラッチテスト）をしてもらえばある程度アレルゲンがわかります。
ただ、食べ物の除去は成長盛りのお子様にとって、成長の妨げにもなりかねませんので個人的にはあまりおすすめはしません。
アトピー性皮膚炎の絶食療法とは？やアトピー性皮膚炎の方の食事を参考にしてください。

２．食事を変える

野菜、玄米、きのこ等の食物繊維やビタミン、ミネラルの豊富な食品の摂取を心がけましょう。
また栄養バランスよく食事をすることも大事です。偏食や外食ばかりにならないようにしましょう。
甘いもの、冷たい食べ物や飲み物なども控えるようにしましょう


３．ライフスタイルを変える

夜更かし、睡眠不足を無くし規則正しい生活を心がけましょう。
私のアトピー性皮膚炎が一番酷い時は、夜９時に寝るようにし夜更かしはしないようにしてました。
仕事で遅くなる日が続く、徹夜が続く等アトピー性皮膚炎に負担がかかりそうな時は、一度上司に相談してみましょう。
私は上司に相談して、できるだけ徹夜（夜間作業）にならないように調整してもらったことがあります。

４．適度な運動

運動により汗をかいてしまいアトピー性皮膚炎が痒くなることもありますが、
適度な運動は交感神経を刺激しアレルギー体質を改善します。
運動には、筋肉を鍛えるという効果と血流をよくして自然治癒力を高めると言う効果もあるので適度な運動をすることを心がけましょう。
汗をかいたら後はお風呂やシャワーを浴びる、タオルで拭くなど忘れないようにしましょう。

５．その他の治療・改善方法

その他に民間治療として以下のような治療方法・改善方法があります。
参考にしてみてください。

・アトピー性皮膚炎と超酸化水治療
・アトピー性皮膚炎に漢方薬は効く？
・アトピー性皮膚炎の入浴療法
・アトピー性皮膚炎の紫外線療法（PUVA療法）
・アトピー性皮膚炎の香辛料、嗜好品の取り方

亜鉛の働きを簡単に言うと『皮膚の生まれ変われを助ける重要な栄養素』です。
また、アトピー性皮膚炎の症状でもある痒みを抑える働きもあるそうです。

皮膚は、基底細胞から亜鉛の働きによって細胞分裂を繰り返し、ビタミンAの働きによって分化し、角質細胞になります。
また分化するときにレチノール結合蛋白によってビタミンAは肝臓から、結合され輸送されるのですが、その結合にも亜鉛が欠かせない栄養素なのです。

ちょっと使い慣れない言葉なので難しいですね。

つまり亜鉛は、皮膚の生まれ変わりに亜鉛が大きく関わっているということが言えると思います。

また、必須脂肪酸のひとつにγ（ガンマ）-リノレン酸と言うものがあるのですが、アトピー性皮膚炎の炎症を抑える働きを持っているそうです。
このγ（ガンマ）-リノレン酸は、リノール酸から体内で作り出されるもので、作り出されたγ（ガンマ）-リノレン酸は、私達の体の中で様々な働きをする物質に作り変えられていきます。
その中の一つに、かゆみの原因とされている"ヒスタミン"を細胞の外に出さないようにする、『抗アレルギー作用』があります。
このγ（ガンマ）-リノレン酸を合成するための酵素の代表的な補酵素が亜鉛なのです。

γ（ガンマ）-リノレン酸は、ボリジ油やブラックカラント油に多く含まれているそうです。

私はこの亜鉛やγ（ガンマ）-リノレン酸を試したことはありません。最近亜鉛の働きを知りました。書籍も出ているようでもう少し勉強していきたいと考えております。
より詳しい情報を掲載していきますのでまた参考にしてください。