アトピー性皮膚炎と生活

アトピー性皮膚炎の方にとって入浴は、肌を清潔に保つために重要です。
ただし、長湯は禁物です。
温まり過ぎるとかゆみが増してしまいます。

あくまでも、入浴は温まるものでは無く、汚れを落とし清潔にする為だと思ってください。

お湯の温度は40度ぐらいします。
熱すぎるとかゆみが増しますから注意しましょう。

また水道水に多く含まれている塩素は、皮膚を傷つけ、また皮膚のバリア機能をも壊してしまう恐れがあります。
この塩素対策には、ビタミンＣが有効です。
薬局やドラックストアで粉末タイプのものが千円程度で市販されています。