2009年10月

私は2歳半からアトピー性皮膚炎で、35歳ぐらいまでアトピー性皮膚炎と戦って来ました。

それは長くて辛い道のりでした。
一番酷かった時期は、中学校から高校と24歳から29歳ぐらいです。
春先からどんどんひどくなり、夏は痒くて寝れませんでした。
そんなとき、かかせなかったのがステロイド薬です。
当時はステロイドの怖さなんかぜんぜんわかってませんでしたね。
人に嫌な顔をされるのがいやだったし、人からジロジロ見られるのがいやで、少しひどくなってはステロイドを塗ってました。
それを何年も繰り返していると、２日に一度ステロイドを塗らなければいられない状態までひどくなりました。

目のまぶたは晴れ上がり、顔は血だらけ、液状の様なものが顔から出て、何もする気もなくなり、ただひたすら眠気がするだけでした。
皮膚を掻きすぎて肉の匂いまでしてました。

ステロイドの乱用です。アトピーと言う病気を良くわかってなかったんですね。皮膚を掻いて傷つけてしまうと痒さが増していくようでした。
後は悪化の道を急加速で走って行きました。

顔はいつも赤ら顔で、傷だらけかカサカサで皮膚にはまったく潤いが無く、顔の面が厚いと言う感じでした。

ステロイドの使い方を私みたいに間違うと、アトピー性皮膚炎を悪化させることがあると思います。
使ってはいけないと言っているのでは無いので誤解しないでください。

アトピー性皮膚炎がひどい場合は使って、少しよくなれば、できるだけステロイドを使わなくした方がよいと思います。

アトピー性皮膚炎がでているときは、規則正しい生活、食事を心がけるようにすることが大事だと思います。
体が疲れてくるとアトピー性皮膚炎も私の場合はひどくなりました。

こうすれば、「アトピーがひどくなる」とか「マシになる」とかを見極め、できるだけステロイドを使わなくすれば良いと思います。

でもこれが難しくて、なかなかうまく行かないのが現実です。
私の場合は30年以上もかかってしまいました。

諦めないこと、アトピー性皮膚炎は治る病気ではないと思いますが、おさまり発病しずらくすることはできると思います。
現に私はもう7年以上もアトピー性皮膚炎は出ていません。

アトピー性皮膚炎を持たれている方の最終目標は、食事制限も無く、不規則な生活にも耐えられる体になることだと思います。
あきらめず一緒にがんばりましょうね。

*私の治した方法はあくまで参考にしてください。
アトピーは人それぞれにタイプが違います。すべての人全員に　私の治した方法が適用することはありません。
また当サイトで掲載しております治療方法で、アトピー性皮膚炎が悪化した場合はも当サイトには責任はありません。

顔のアトピーって一番悩むと思います。
私もそうでした。

体なら服で隠す事ができますが、顔は隠す事ができないだけに顔にアトピーが出てしまうと憂鬱になって家からも出て行きたくなくなると思います。

私も顔が赤く、赤ら顔の状態になって、血だらけで目は腫れて、それはもう人前に出るのは嫌でしたね。私はどう言う風に乗り越えたかと言うと、まぶたが腫れて水が出てるような時はステロイドを使いました。一日中、人に会わず生活するって言うのは不可能です。ですから最低限、人前に出れるぐらいまでステロイドで押さえて、良くなれば保湿剤で過ごしていました。その後は出来るだけステロイドは我慢、少々アトピーが出て肌が荒れてもステロイドは使わないようにしましたね。

アトピーに人は肌が乾燥しがち、もちろん私も例外ではありません。だから私の肌も荒れて、ポロポロと魚のウロコのような肌になっていました。何回も何回もめくれたように思います。ですが人は開き直りって言うのは凄い物だと思います。魚のウロコになっていても勇気を振り絞って私は会社に行きましたね。周りで陰口を言っている人もいたようですが、負けずに会社に通いましたね。アトピーが出ている時は石けん、シャンプーで洗うとさらに水分が取られるので使用するのが怖かったんですね。それで水来だけをしていたら、どうやら臭かったようです。それを会社の同僚達は、臭うって言っていたようです。ですが、そんなのは気にせず、アトピーだけを治す事に専念、いつかはアトピーも治ると信じてがんばり抜きました。みなさんも諦めず、アトピーも必ず治る。自分に合ったアトピーに治療を見つけましょう。

「水溶性キトサン」ってご存知ですか？
「アトピー性皮膚炎　我慢できない痒みが瞬時に止まる！　治る！」（著者　上野絋郁）を呼んで始めて知りました。
瞬時に止まるかどうかは、ちょっと信用できませんが、痒みが少しでもおさまるなら試してみる価値はあると思いました。
寝ている間に、掻いて、朝起きると血だらけになっているということはよくありましたし、掻きみしって起きてしまうこともありますから、痒みを抑えるのはアトピー患者にとっては必須とも言えると思います。

この本で提唱しているのが、「ダブルブロック療法」
ダブルブロック療法とは、痒みの内と外からおさえると言う療法で、
内は、「バラ花びら抽出エキス」を飲用します。
外は、「水溶性キトサン」を外用薬として用います。
で、痒みをおさえると書いています。

バラ花びら抽出エキスは、lgE抗体とlgEレセプター結合を阻止し、ヒスタミン等の遊離を抑制しますので痒みを抑えるられます。
一方、水溶性キトサンは、放出されたヒスタミンが細胞と結合するのを防ぐそうです。
ヒスタミンが細胞に取り付くことで痒みがおこりますが、水溶性キトサンを塗ることで痒みを起こさないようになります。

また、いずれも即効性があり、数分で痒みをおさえることができ、長時間も持続するとのことです。

就眠前にこれらを用いれば、快適な睡眠ができるかもしれませんね。

ちなみに、キトサンとは、カニの甲羅、海老の殻、キノコ、イカの軟骨などに含まれている物質です。

大和紡績株式会社がアトピー性皮膚炎に伴うかゆみを鎮静化させる機能性繊維の開発に成功したそうです。
これは、多環芳香族有機化合物の一種である『鉄フタロシアニンテトラカルボン酸』で繊維を染色することにより、かゆみを鎮静化する機能を持たせるようです。
読売新聞より掲載

アトピー性皮膚炎の痒みに苦しめられている多くの患者さんに取って、大きな期待です。
布団に入ると体が温まり、知らず知らずのうちに体を掻いてしまって、朝起きるとシーツから布団、手や顔のいたるところが血だらけと言うことがアトピー性皮膚炎の患者にはよくあります。
事実私もそうでした。
夜の寝ているうちに掻くのが、一番アトピー性皮膚炎を悪化させていました。
知らず知らずのうちに掻いている時の力は、凄く力が入ってます。加減と言うものをしませんから。
その他にも睡眠不足や脱力感など感じるアトピー性皮膚炎の患者の方も多いと思います。

かゆみ悪化因子であるダニアレルゲンやハウスダスト、汗抗原を吸着・除去すること、およびアトピー性皮膚炎患者の湿疹病変に１００％近い割合で検出される黄色ブドウ球菌等細菌の異常繁殖を防止して毒素を低減させることにより、かゆみを鎮静化します。
大和紡績株式会社と久光製薬株式会社が共同で行った臨床試験の結果では、８０％を超す被験者でかゆみ鎮静効果が確認されましたそうです。

このパジャマや服を着て、少しでもアトピー性皮膚炎の方の痒みが和らげば良いですね。
私の娘にも試して見たいと思います。

『顔』に出るアトピーが酷く、治療の効果もあまり上がらず治りにくい場合は、光線過敏症の可能性を考え、この『光線照射テスト』を行うことがあります。
光線過敏症とは、別名、日光アレルギーともいわれ、日光によって引き起こされる免疫システムの異常と考えられています。

光線過敏症は、普通量の日光を浴びただけで、皮膚に痒みなど何らかの症状が出てしまうもので、日光じんま疹、多形日光疹などがあります。
発症箇所としては顔、耳の後部、手、腕など日光のあたる場所が多く、薄い衣服を着ていても起こることがあるようです。

テストは中波長紫外線(UVB)や長波長紫外線(UVA)を照射し、皮膚に赤みや痒みの異常があらわれるかを２４時間～７２時間後に判定します。

アレルギー反応はⅠ型～Ⅳ型の4つに分類されますが、アトピー性皮膚炎の多くはⅠ型とⅣ型の２つです。

そのうち、パッチテストは「Ⅳ型アレルギー反応」について、アレルゲンを特定する為の検査です。

「Ⅰ型アレルギー反応」は「ＩｇE抗体」が関係していましたが、「Ⅳ型アレルギー反応」は、抗体は関与しません。
リンパ球の中のT細胞が関与するアレルギーで、侵入した抗体がT細胞と反応するのです。
そして、細胞からリンフォカインという物質が放出され炎症が起こります。

反応が現れるのに２日から５日かかるのが特徴です。
その理由から「遅延型のアレルギー反応」といわれています。

テストの方法としては、アレルゲンを湿らせた布などを、腕の内側などに貼り付ける方法です。
反応が現れるまで２～３日待ち、その後その布を貼り付けた部分の皮膚を調べます。

アトピー性皮膚炎の治療を行っている病院の一覧です。
個人的には、あまりアトピー性皮膚炎の医者は信用していませんが、役に立ちそうなホームページを探してみました。

・アトピー性皮膚炎の病院ランキング - アトピーの青い鳥
・アトピーとアレルギーの全国スペシャリストデータベース「どこどこＤｒ」スペシャリスト一覧☆もぐもぐ共和国
・アトピー病院検索 - ［アトピー］All About
・アトピー性皮膚炎・東日本
・アトピー性皮膚炎治療体験・投稿集
・So-netウェルネス　病院検索：アトピー
・アトピー・ネットワーク・リボーン

アトピー性皮膚炎の治療方法は？に書いたとおり、アトピー性皮膚炎は風邪のように３、４日では治りません。何年もかかることもあります。
私の場合30年以上も治るのにかかってしまいました。

アトピー性皮膚炎の症状や程度は一人一人異なるため、治療方法も手順もさまざまです。
以下のような治療・改善方法が一般的ですが上記の理由から自分にあった治療方法を見つけ出すことが大事だと思います。

１．アレルゲン（アトピー性皮膚炎を引き起こしている原因）を避ける

牛乳、大豆、タマゴなどアレルゲンとなっている食物を検査で見つけ出し、その食べ物を除去する。
同様にホコリやダニなど生活環境的アレルゲンが原因ならそれらを除去します。
人それぞれによってアレルゲンは違うため、病院で検査（スクラッチテスト）をしてもらえばある程度アレルゲンがわかります。
ただ、食べ物の除去は成長盛りのお子様にとって、成長の妨げにもなりかねませんので個人的にはあまりおすすめはしません。
アトピー性皮膚炎の絶食療法とは？やアトピー性皮膚炎の方の食事を参考にしてください。

２．食事を変える

野菜、玄米、きのこ等の食物繊維やビタミン、ミネラルの豊富な食品の摂取を心がけましょう。
また栄養バランスよく食事をすることも大事です。偏食や外食ばかりにならないようにしましょう。
甘いもの、冷たい食べ物や飲み物なども控えるようにしましょう


３．ライフスタイルを変える

夜更かし、睡眠不足を無くし規則正しい生活を心がけましょう。
私のアトピー性皮膚炎が一番酷い時は、夜９時に寝るようにし夜更かしはしないようにしてました。
仕事で遅くなる日が続く、徹夜が続く等アトピー性皮膚炎に負担がかかりそうな時は、一度上司に相談してみましょう。
私は上司に相談して、できるだけ徹夜（夜間作業）にならないように調整してもらったことがあります。

４．適度な運動

運動により汗をかいてしまいアトピー性皮膚炎が痒くなることもありますが、
適度な運動は交感神経を刺激しアレルギー体質を改善します。
運動には、筋肉を鍛えるという効果と血流をよくして自然治癒力を高めると言う効果もあるので適度な運動をすることを心がけましょう。
汗をかいたら後はお風呂やシャワーを浴びる、タオルで拭くなど忘れないようにしましょう。

５．その他の治療・改善方法

その他に民間治療として以下のような治療方法・改善方法があります。
参考にしてみてください。

・アトピー性皮膚炎と超酸化水治療
・アトピー性皮膚炎に漢方薬は効く？
・アトピー性皮膚炎の入浴療法
・アトピー性皮膚炎の紫外線療法（PUVA療法）
・アトピー性皮膚炎の香辛料、嗜好品の取り方

ストレスには精神的ストレスと肉体的ストレスがあり、皮膚の病気の悪化要因になります。

睡眠不足、過労などが肉体的ストレスの代表的なものです。ストレスは大人だけではなく、子供もまた、さまざまなストレスにさらされています。

こうしたストレスを軽減するには、家族をはじめとする周囲の人々の協力が不可欠です。

実際、私のアトピー性皮膚炎が悪化したタイミングを考えてみると、一番ひどくなった時期は思春期と転勤時期にありました。思春期は中学生の試験のタイミングで、勉強をしなくてはならいとストレスから来ていたのだと思います。深夜まで勉強をしていたりしたので、不規則な生活のせいでもあるかもしれませんが、勉強と言うストレスも大きく働いていたのだと思います。もうひとつは転勤の時期で、大阪から東京への転勤があり、東京と言う不慣れな場所もあったのですが、仕事も全く異なり、大きな精神的にストレスによりアトピーが悪化、入院寸前まで悪化しました。

ストレス社会の現在は、ストレスを感じない方が難しいですが、ストレスはアトピーを悪化、発病させる原因となります。家族や友人、恋人は心のケアやストレス発散でささえてあげましょう。

ウイルスや細菌などから体を防御するために抗体が作られます。
この抗体にはいくつか種類があり、アレルギー反応を引き起こす抗体がＩｇＥで、ウイルスや細菌などから体を防御するための抗体はＩｇＧです。このＩｇＥが多く作り出されるとアトピー性皮膚炎などのアレルギーを発症してしまいます。

アレルギーの発症は、両親の遺伝によりある程度は左右されてしまいます。
ただ胎児期・乳児期・幼児期を通じて、環境の中の多くの要因にも、発症が影響されていることも近年わかって来ています。

当サイトの妊娠中の食事が影響する？を参考にしてください。

胎児は妊娠後期から自分で抗体をつくりだします。
そのため、妊娠後期からは卵・卵製品、牛乳、乳製品、鶏肉などを控えめにした方が良いそうです。
またダニやハウスダストからアトピー性皮膚炎を起こさないためにも生活環境を清潔にしておきましょう。

また産後、母乳育児をする場合は、高カロリー、高脂肪、高糖分、卵、牛乳、乳製品などを多く食べることで、アレルギーが発症しやすくなるので注意が必要です。